Psicoterapia baseada em evidências ⎯ Psicologia esportiva ⎯ Clínica ⎯ Terapia Cognitivo-Comportamental ⎯ Neurociências
A terapia pode ajudar em situações como:
✔ Burnout e esgotamento emocional
Quando descansar parece impossível.
✔ Excesso de autocontrole
A mente nunca desacelera completamente.
✔ Dificuldades nos relacionamentos
Dificuldade de acessar vulnerabilidade emocional.
✔ Ansiedade e hiperalerta
Mesmo funcionando bem por fora, a mente nunca desacelera.
✔ Relação com comida e desempenho
Quando cobrança, controle e emoções aparecem no comportamento alimentar.
✔ Psicologia do esporte e alta performance
Acompanhamento psicológico para pessoas em ambientes de pressão, desempenho e cobrança constante.
Talvez você esteja assim:
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Sente que nunca consegue desligar completamente;
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Vive cansado(a), mas continua funcionando;
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Se cobra excessivamente mesmo quando já está no limite;
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Sente culpa ao descansar;
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Percebe relações cada vez mais desgastadas;
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Racionaliza emoções e evita demonstrar vulnerabilidade;
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Sente que sustenta tudo sozinho(a);
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Vive em estado constante de alerta, pressão ou tensão emocional.
Quem sou eu?
Sou Karoline Costa, psicóloga e diretora do Instituto de Psicologia Geny Soares (IPGS), centro de atendimento e pesquisa em psicologia.
Meu trabalho é voltado para pessoas que vivem sob excesso de exigência, pressão emocional e necessidade constante de sustentar tudo sozinhas.
Atendo adultos que, muitas vezes, funcionam bem por fora, mas convivem internamente com ansiedade, esgotamento emocional, autocobrança intensa e dificuldade de desacelerar.
Minha prática integra abordagens baseadas em evidências, com foco em flexibilidade emocional, comportamento, desempenho e construção de relações mais saudáveis consigo e com os outros.
A psicoterapia é construída de forma individualizada, respeitando a história, os padrões emocionais e as necessidades de cada pessoa.
Acredito em um processo terapêutico que une profundidade clínica, estratégia e vínculo humano.
"Você é livre na medida que conhece aquilo que te controla" — Princípio Behaviorista
Especializações e atuação clínica:
Psicóloga - CRP 12/24994
Formação em RO-DBT -
Radically Open Dialetical Behaviour
Especialização em Psicologia do Esporte - Uninter
Especialização em Habilidades Sociais - Instituto Del Prette
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental - INPBE
Pesquisa Científica Neurociências - UFSC
TCC
A TCC é uma abordagem estruturada e baseada em evidências que auxilia na compreensão dos padrões de pensamento, emoção e comportamento que mantêm o sofrimento emocional.
O processo terapêutico ajuda a desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com ansiedade, autocobrança, estresse e dificuldades emocionais, promovendo mais clareza, flexibilidade e qualidade de vida. Eficaz para tratar Transtornos mentais.
RO-DBT
A RO-DBT é uma abordagem desenvolvida para pessoas que vivem sob excesso de controle, perfeccionismo, autocobrança intensa e dificuldade de demonstrar vulnerabilidade.
O foco do processo terapêutico é desenvolver mais flexibilidade emocional, espontaneidade e conexão interpessoal, reduzindo padrões rígidos que frequentemente levam à exaustão emocional, isolamento e sofrimento silencioso.
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Psicologia do Esporte
A Psicologia do Esporte auxilia atletas e pessoas inseridas em contextos de alta performance a desenvolverem equilíbrio emocional diante da pressão, da cobrança e das exigências de desempenho.
O acompanhamento psicológico fortalece aspectos como foco, resiliência, manejo da ansiedade, confiança e relação saudável com resultados, desempenho e autocobrança.
Abordagens
Público
Pessoas a partir de 18 anos.
Modalidade
Online e presencial no centro de Florianópolis, Santa Catarina.
Atendimento
Endereço
Praça XV de Novembro, Centro, Florianópolis, 153,
CEP- 88010-400,
Consultório 152, Santa Catarina.
